содержание статьи
Народная медицина и похудение
Постоянная информационная атака в виде различных реклам средств для похудения заставляет забыть о том, что издавна существует множество народных способов по избавлению от излишков подкожного жира. Что немаловажно, эти способы не только весьма действенны и безопасны, но и намного дешевле рекламируемых. Эти способы малобюджетны и доступны широкому кругу населения.
Способы похудения
- Лидирующую позицию среди таких народных способов занимает обыкновенная капуста. В капустном соке содержится большое количество тартроновой кислоты, которая:
- нормализует работу желудка и кишечника,
- улучшает состав желудочного сока,
- оказывает воздействие на жировые клетки.
Следует помнить о том, что жиросжигающие свойства капусты теряются при любом термическом воздействии. Что же касается квашеной капусты, то она также пригодна для борьбы с лишним весом.
- Еще одним натуральным средством для снижения веса является включение в меню растения птичий горец. В древности оно применялось:
- для нормализации обмена веществ и даже при сахарном диабете,
- его отвар, который необходимо принимать внутрь, обладает замечательными свойствами регулировки жирового обмена. Тем самым препятствуя формированию жировых отложений на боках, животе и талии.
Итогом регулярного употребления птичьего горца станут такие формы, которые не сможет обеспечить ни одна процедура липосакции.
- Следующий способ также связан с употреблением капусты, но уже морской. Морская капуста богата клетчаткой и альгиновой кислотой. Таким образом, небольшое количество данного продукта способно значительно уменьшить чувство голода. Кроме того, морская капуста обладает свойством впитывания излишков жидкости из организма.
Также как и с предыдущим вариантом имеются определенные ограничения при потреблении этого морского продукта. Добавление уксуса в салат с морской капустой полностью лишит её своих полезных свойств. Поскольку содержащиеся в ней кислоты и полисахариды подвержены разложению под его воздействием.
Похудение и здоровье
И все-таки, начиная использовать любой из способов похудения, обратите внимание на состояние своего здоровья. Прежде всего выясните у своего врача, что вам можно применять, а что нет. Основа всего -не навредить !
Применяя те или иные способы похудения : косметологические или кулинарные не забывайте о посильной физической нагрузке. Больше гуляйте, ходите, находитель на свежем воздухе, не забывайте делать физические упражнения. И все у вас получится !
