Сухая кожа лица

Сухая кожа лица. Как ухаживать?

Людей, обладающих сухой кожей лица, можно назвать счастливцами. Им не приходится думать, как избавиться от жирного блеска или сузить поры. Но именно из-за недостатка влаги и жира сухая кожа очень уязвима. Следовательно за ней следует тщательно ухаживать.Существуют три эффективных способа ухода за кожей: очистка, питание и поддержание тонуса. Если пренебречь хотя бы одним из перечисленных способов — эффекта либо ваообще может не быть, либо он будет весьма незначительным.

  • Следует отказаться от мыла, заменив его на косметическое молочко, об этом вам скажут грамотные и опытные врачи.
  • Обязательно очищайте лицо от косметики перед сном а также утром.
  • Утром рекомендуется умываться прохладной кипяченой водой.
  • Старайтесь как можно аккуратнее обращаться с кожей лица: наносите крем, пока кожа влажная.
  • Не тереть, а лишь промокнуть полотенцем, и оставлять немного влаги.
  • В состав тоника не должен входить спирт.
  • Сократите потребление алкоголя и кофе — они способствуют обезвоживанию всего организма.
  • Выпивайте как минимум два литра воды ежедневно.

Организм теряет большое количество влаги в сауне, в бассейне и при сильных физических нагрузках. Перед тем, как идти плавать, позаботьтесь о коже лица, нанеся жирный крем. Людям с сухой кожей нежелательно находиться на солнце. Выходя на улицу, воспользуйтесь солнцезащитным кремом.

Чтобы вы  были всегда свежей, молодой и красивой, ваша кожа  должна постоянно ощущать на себе заботу. И здесь верными помощниками  станут маски и лосьоны, приготовленные из натуральных ингредиентов, то есть лекарственных трав, свежих фруктов и овощей.

Правильное питание

Ваш рацион должен включать в себя продукты с большим содержанием жира, витаминов и углеводов. Большое значение имеет витамин С. Который содержится в фруктах, овощах, цитрусовых и орехах. Также полезны мясо, сыр, яйца и печень. В яблоках содержится рибофлавин, необходимый для кожи. Витамин А считается витамином красоты, поэтому он обязательно должен быть в вашем меню. Он содержится в персиках, абрикосах, моркови, помидорах, хурме. Очень важен элемент селен, содержащийся в луке. Селен  является отличным антиоксидантом. Каши и хлеб грубого помола содержат клетчатку, которая хорошо влияет на работу кишечника и очищает от шлаков.

 

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: